Der Ausgleich von Yin und Yang hängt wesentlich von regelmäßiger und guter Ernährung ab. Was ist das richtige Ernährungskonzept für Sie ganz persönlich? Ich betrachte Ihre Ernährungsgewohnheiten unter verschiedenen Aspekten: Ihre Darmgesundheit, Ihr Immunstatus, Ihre Konstitution und natürlich Ihr Beschwerdebild verlangen unter Umständen nach mehr oder weniger Veränderung. Wie können wir Ihren Organismus umstimmen? Welche Prinzipien der Paleo-Theorie könnten wie einsetzen um Ihren Blutzucker zu stabilisieren? Vielleicht nützen Ihnen Ansätze des Autoimmun-Protokolls? Welche pflanzenbasierten Rezepte könnten Ihren Speiseplan bereichern? Gibt es überhaupt eine generelle „sibokonforme” Diät? Sollten/müssen Sie wirklich Ihr Leben lang histamin-, laktose- und/oder fruktosefrei essen? Macht es wirklich Sinn dauerhaft Ihre Ernährung einzuschränken? Welche Lebensmittel sind nach der 5-Elemente-Ernährung der chinesischen Medizin für Sie besonders förderlich und welche sollten Sie momentan lieber meiden? Die chinesische Küche ist eine uralte Kochkultur; schon allein aus kulinarischen Gründen lohnt sich auch hier ein Blick über den Tellerrand.
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